立于浮躁喧哗，疲于生活压力，亲爱的朋友，你的耳朵里是否还有一个动听的世界？夏至日，请把纷扰俗音挡在心门之外，把耳朵借给天籁，在鸟啼潮涌间涤荡混沌的身心……

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 播放《把耳朵叫醒》

请将音量将成60%左右，如听不清楚部分鸟鸣、钢琴音和海浪声，你可能患有听力损失，

               请联系6523520听力专家详细检查您的听力情况。

鸟啼，虫喃，风吟，雨鸣，静心聆听天籁乐音，洗涤心灵。

当你立于城市的浮躁喧哗之中，当你背负沉重的工作压力之时，当你奔忙在快节奏的生活中，当你忧伤，当你快乐，当你迷茫，当你彷徨……亲爱的朋友，你可曾驻足角逐的步子，沉淀疲倦混沌的心，去投入大自然的怀抱中，静心倾听那来自原始的天籁的乐音？

天籁的乐音？就是啊，那些来自大自然最本真、最纯粹、最美妙、最质朴的音乐，那调子里没有钢琴的咏叹，没有二胡的悲凉，没有萨克斯的慵懒，也没有小号的嘶鸣。节奏，没有人为地雕刻；音符，没有刻意地修饰，也无需指挥家，一场别开生面的交响乐就能随时随地奏响。自然为导演，但无须彩排。天空是幕布，蔚为壮观。山川田野、草原树林、江海湖泊，好大一个锦绣江山无不处处是舞台。但等时候一到，演奏员们顺次上场，那美妙的奏鸣曲便在清朗的天空或者静谧的夜空里缭绕……

在这自由抒发的国度里，鸟的啼叫，虫的呢喃，风的低吟，雨的和鸣，便是一棵小草的拔节也都有属于自己的独特乐章。

来吧，到大自然中，听听这些声音的讯息，听听这些来自我们心外的乐章，是否能带给我们一些心灵的洗涤，让我们试着从自己耳朵的感觉中，找到一些清明的智慧。

清晨，让啁啾的交响乐飞入心底。午时，合着热闹的蝉歌飞上云端。

就先让清晨第一声清脆的鸟鸣叫醒我们沉睡的耳朵吧。不必洗耳，只须安静地站立于树下，然后虔诚地打开心门，让那些唧唧喳喳啁啁啾啾的交响乐彻底飞入心底。这时候，我们就会发觉，飞入心里的并不是那三五只啼叫的晨鸟，而是一整片树林，那是一个快乐的鸟的天堂。金色的晨光透过枝叶的罅隙在我们的心头摇曳，这清晨里第一支奏鸣曲唱响了我们心中期待着的光明的序曲。

热午时分，我喜欢躺在柳林间的吊床上，脸上覆盖一本可意的书，悠悠然然，似睡非睡似醒非醒时候，热烈的蝉歌哗啦一下唱响，迷迷糊糊的耳朵就清醒了，随后心就跟着热闹的蝉歌一下子飞到了高天之上。在闭上眼睛打开耳朵那一刻，仿佛身体站在了云端，心里的整片树林空空去也，包容的已是一片寥廓的云天。于是，那“居高声自远”的情味也盎然于心。

黄昏，与潮水共谱蔚蓝的圆舞曲。夜晚，领略田野里优雅的小夜曲。

黄昏时候最好去海边，不管是赶上涨潮还是退潮，听海水以广大的胸怀推送上岸，又以一种柔和的宽容往后退去。哗哗来去的潮水，伴着海鸥觅食的叫声和远处渡轮的汽笛声，像一支轻快的圆舞曲，听之，使我们的心里又盛装了一片广阔的蔚蓝的海。

夜晚的时候，我足不出户，就可以领略到田野里优雅的小夜曲。花土里的三五只蟋蟀在我每晚看书的时候都会为我演奏，有时是独奏，有时是合奏，有时也二重奏，四处万籁俱静没多时，便有一两声“蛐蛐，蛐蛐”的做领唱，然后就歌声不断了。气场不大，但平缓，优美，最打动人，我甚至觉得这是自然中最美妙的音乐。草虫以卑微的生命，唱出了生命中最动听的歌声。一只小小的虫子也可以活得那么优雅又富有诗意。一段草虫的天籁之乐，足以使我们生发出一种对卑微脆弱的生命的敬畏。自然界中，生命——但凡存在，便是平等。

如果觉得这三五只歌唱不够气势，那就到田野里感受虫歌蛙曲的和鸣吧。夜晚深蓝的天空，缀满星星，下满是草虫热闹的欢愉。此起，彼伏。周遭四野，歌唱笼罩，让人感觉世界一下子就小了，人，还有星空霎时间都渺小起来。原来，我们同草虫在自然里一起歌唱，歌唱生命的真谛。

酢浆草果实噼啪爆裂，给你希望。阵阵松涛从耳畔划过，给你力量。

听过酢浆草的果实在成熟时候“噼啪”爆裂的声音吗？有一段时间我非常热衷听酢浆草果实爆炸的声音，经常守候在花盆边，耐心等待它一声声“噼啪”响起，每一个噼啪声响的同时，便四下飞出无数褐色的小种子，让我产生我正摊开双手放飞自己希望的感动。那种充满期待的心情无法言表，好像每一个噼啪里都会炸出无限的希望。

山风吹奏松林的音乐，不亚于《黄河大合唱》，磅礴，雄壮，风一过，便有奔腾的气势。你颓靡时候，它给你振奋；你软弱时候，它给你力量；你退怯的时候，它给你勇敢。最好，邀上一二知音，背一把琴，带一副棋子，任山风吹解衣带，听阵阵松涛从耳畔划过，挑上一段古调，游走于黑白方寸间，此刻，空旷的山林也是一个广大的世界啊！

把耳朵叫醒，千万休息不得！一休息，一个动听的世界就沦落了！

走进自然，我们就会发现：草虫在歌唱，花草也有忧伤，他们同我们一样有生命，有智慧。这些自然的声音每天都能观照出我们的心情的调子，当我们高兴时候，好像它们为我们歌唱，当我们悲伤的时候，好像它们又为我们难过。自然的声音成了我们反观自己的一面镜子。成语“耳听为虚，眼见为实”是一个多么可怕的论断。关闭了耳朵，全凭眼见怎能看得真切透彻？

出世，必六根清净；入世，必六根清明。红尘滚滚，声音旁杂，这耳朵也是辨别的工具，也是智慧的入口。千万休息不得！一休息，一个婆娑的世界便晦暗了！一休息，一个动听的世界就沦落了！

别等听不清才想起爱耳

〔我国每年新生3-4万名听障儿童〕

每年3月3日为国际爱耳日，“爱耳日”源自于1983年****上的一份政协提案，后来世界卫生组织将其推广到全球。之所以选在3月3日，因为两个“3”就像两只耳朵。

近日，国务院印发的，

《“健康中国2030”规划纲要》提出，

2020年我国人均预期寿命达到77.3岁，

2030年将达到79岁。

听力损失是全球最大且持续增长的感觉器官疾病，在中国约有1.3亿人患有不同程度的听力损失。据世界卫生组织大规模流行病学调查显示，我国60岁以上听力损失患病率高达60%。

听力损失将很大程度上引起交流，沟通和认知障碍，影响日常生活质量，还增加了患老年痴呆的概率，大大降低参与社会的能动性，社会交往减少，情绪压抑，影响老年人身心健康，加重家庭和社会负担。

为此，专家提醒出现听力损失的老人应及时选配合适的助听器，助听器可以帮助老年人恢复正常的生活习惯，预防老年痴呆症，更健康地享受晚年生活。

另外我国每年还会新产生3-4万名听力障碍儿童，为世界上听力障碍儿童最多的国家。

儿童听力损失有多种成因。约40%的儿童听力损失由遗传因素引起。早产、低出生体重等因素也可能导致听力损失。母亲怀孕期间感染风疹、巨细胞病毒等可能引起新生儿听力损失，儿童本身的一些耳部感染也可能引起听力损失。另外，耳垢堆积等常见儿童耳病也可以引起听力损失。

专家介绍，一旦发现儿童有听力障碍，除了佩戴助听器外，还可以利用唱歌、肢体动作、表演等多种方式，来帮助听障儿童发展社交、聆听、语言及学前技能。

〔养成“顺风耳” 远离五个坏习惯〕

①频繁不当掏耳朵。

“耳屎”会缓慢自动排出，而去除这层耳朵“保护膜”的掏耳朵行为，很可能诱发多种疾病，如有人喜欢用耳勺、火柴棒挖耳朵，用力不慎易导致外耳道损伤甚至出血，严重的还会刺伤鼓膜。如果感染形成化脓性中耳炎，还会导致听力下降。若伤及内耳，甚至可能引起神经性耳聋。

②酒吧、KTV待太久。

酒吧、KTV等的噪音远超过国家对噪声污染的规定，在里面待太久会对听力造成伤害。这种损伤可在瞬间、几小时或几天内发生，同时会伴有耳鸣、眩晕、耳闷或耳堵塞感。

③地铁、公交上戴耳机。

由于在地铁、公车上环境嘈杂，为了听清楚耳机里的声音，会不自觉地把音量调大，殊不知，近距离高分贝的噪声会造****内耳的毛细胞损坏甚至死亡，久而久之就会引起噪声性耳聋，这样的损伤往往是不可逆的。

经常戴耳机，应掌握“60-60-60”原则，即音量不超过最大音的60%，连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝。

④管不住坏脾气。

研究发现，生气、忧郁、悲伤等负面情绪，都可能诱发突发性耳聋。另外，突发性耳聋患者的情绪波动往往较大，一部分人比较急躁，还有些性格十分内向，容易钻牛角尖。

⑤长期熬夜。

临床发现，一般年轻的耳鸣耳聋患者患病前多有一段过度疲劳期。比如不少白领患者反映耳聋前曾连续加班，睡眠少，感觉十分劳累；学生患者则多表示在考试前有持续熬夜的经历

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